皆様こんにちは。お久しぶりです。 気づけば季節は9月中旬。まだ湿気が多く、暑さを感じる日が続いていますね。 先月末には、長野県飯山市で開催された APF ALPS CHAMPIONSHIPS  というボディコンテストに出場してまいりました。結果は惜しくも予選敗退でしたが、多くの方からいただいた応援が本当に力になりました。この場を借りて心より感謝申し上げます。 コンテスト準備の過程では、改めて「食」というものの大切さについて深く考える機会がありました。そんな折に書店で手に取った『神の国日本 食と霊性』という本に出会い、食への意識の持ち方や現代に必要な考え方について多くの気づきを得ました。 今回は、その中から特に皆様にシェアしたい内容を５つのテーマに整理しました。ぜひ最後までお付き合いください。 　目次 動物たちは自分の体の声を聴いている 巨大なイカが教えてくれる「少食の可能性」 野生動物のセルフメディケーション 人間の体が示す草食寄りの特徴 食べすぎが心と体に与えるダメージ まとめ 1.動物たちは自分の体の声を聴いている 地球上のあらゆる動物たち