理想のカラダを、未来へつなぐ。

体を変えたいと思っても、なかなか続かない。そんな経験はありませんか。

SUN FITが目指すのは、ただ体重を落とすことではなく、健康的で引き締まった身体をつくり、維持できる力を育てることです。

筋トレだけでなく、姿勢や体の使い方、食事や睡眠など、身体の土台から整えます。
完全個室のマンツーマントレーニングで、一人ひとりに合ったサポートを行います。

「頑張る」のではなく、「自然に続く習慣」を。
SUN FITは、変わり続けられる自分をつくる場所です。

忙しい日々の中でも、自分らしく続けられる方法を選べるように。

SUN FITでは、以下の3つのスタイルをご用意しています。

集中できる空間で、理想の体を最短で。完全個室のトレーニング空間で、姿勢・動作・食事を一括サポート。正しいフォームと習慣を身につけ、理想のボディラインをつくります

ご自宅やオフィス、施設など、ご希望の場所でトレーニングを実施。
時間を有効に使いたい方や、子育て中・在宅勤務の方にもおすすめです。
また、企業様向けの健康促進サポート（福利厚生プラン）も対応しています。

ZoomやLINE通話を利用し、フォーム指導や食事・生活習慣まで丁寧にフォロー。
移動時間ゼロで、全国どこからでも“プロの伴走”が受けられます。

｜パーソナルトレーニングについての質問｜

姿勢改善、体力向上、ダイエット、不調の予防など目的はさまざまです。
共通しているのは「健康を大切にしながら、長く続けたい」という思いを持たれている点です。

はい、まったく問題ありません。

SUN FITでは、運動経験や体力レベルに関わらず、お一人おひとりの状態を丁寧に確認した上でトレーニングを行います。運動が久しぶりの方や不安がある方も、安心して始めていただけます。

特に制限はありません。

学生の方からご高齢の方まで幅広くご利用いただいています。現在の体力や生活背景に合わせて内容を調整しますので、ご自身のペースで無理なく続けられます。

可能です。

痛みのある部位を無理に動かすのではなく、姿勢・動作・身体の使い方を確認しながら、安全性を最優先に進めます。必要に応じてコンディション調整を中心とした内容に切り替えることもあります。

最初の1ヶ月は週1～2回ほど通って頂き、目的や生活リズム、体の状態に合わせて徐々に回数を減らしていきます。

はい、ダイエット目的の方も多く通われています。

体重だけでなく、姿勢・体のライン・疲れにくさなど、早い方では数週間で変化を感じられることもあります。健康を損なわない進め方を大切にしています。

ご安心ください。

SUN FITでは「きつさ」よりも「正しく動けているか」を重視しています。必要以上に追い込むことはなく、身体に合った負荷で進めていきます。