top of page
コンセプト
Concept
姿勢から輝く、あなたの人生
現代を生きる私たちにとって、姿勢は心と体の土台です。
姿勢が変われば、見た目だけでなく、心の自信も変わり、健康で活力ある人生が開けます。
SUN FITでは独自メソッド「姿勢コンディショントレ」に基づいて、お客様一人ひとりの姿勢に寄り添い、パーソナルトレーニングとストレッチを通じてお身体を根本から変えていく特別なプログラムをご提供します。
太陽のようなエネルギーを取り入れ、姿勢を通してあなた自身が本来持っている力を引き出し、一度きりの人生を明るく、健康で輝かしいものにしていきます。
「姿勢コンディショントレ」3STEPS
MOVEMENT
体をスムーズに動かせる状態に整えます。
筋肉や関節の緊張を和らげ、血流やリンパの流れを促進することで、全身の循環や自律神経のバ ランスを整え、動きやすい体の土台を作ります。
PREHAB
関節の可動域や安定性、姿勢の保持に必要な体のコントロール力を高めます。呼吸や重心のコントロールを通じて、脳と体の協調性を養い、ケガの予防と日常動作の改善に役立てます。
STRENGTH
体幹や姿勢を支えるインナーマッスル、足底の固有感覚へアプローチし、全身の筋力とバランスを高めます。代謝機能の向上も図り、健康的で持続可能な姿勢維持を目指します。
.png)
プロのトレーナーと
二人三脚でボディメイク
業界大手パーソナルトレーニングジムで指導経験を積んだ熟練のトレーナーが、あなたの理想にピッタリ寄り添ったボディメイクプランを完全オーダーメイドで設計します。最短で目標を達成できるよう丁寧にサポートしていきますので、気になることは何でもトレーナーにご相談ください。
レッスンは完全予約制でマンツーマンにて行いますので、周りの目を気にすることもなく、常に質の高いトレーニングに集中して取り組むことができます。
寝ているだけでOK！
新感覚ストレッチ
SUN FITではパーソナルストレッチも行っています。
お客様はベッドに寝てるだけ。トレーナーが1人1人丁寧にお客様にあったストレッチを行っていきます。
筋肉を伸ばす事により揉み解しやセルフケアでは行き届かない不快ポイントへのアプローチをします。
お客様の目的に合わせてストレッチを構成する事でお悩みの解消に繋がります。
ライフスタイルに合わせて
食事習慣もしっかりサポート
正しい食事の習慣は、効率的なボディメイクのために必要不可欠な要素です。
SUN FITでは豊富な栄養学の専門知識に基づき、トレーナーが毎日あなたの食事を責任もってチェックし、コンディションに応じて的確にアドバイスいたします。
外食や飲酒の機会が多い方でも、それをふまえてしっかりとサポートしますのでご安心ください。一度身に着けた正しい食事法は、プログラム終了後もずっと役に立つ知識となるはずです。
無料レンタルがあるから
いつでも手ぶらで来店可能
トレーニングウェアをはじめ、シューズ・タオル・飲料水まで、必要なものはすべてSUN FITでご用意しております。
そのため普段運動の習慣がない方も、事前に面倒な準備をすることなく、すぐにトレーニングを始めることができます。
また荷物を持ち歩く必要がないので、お仕事帰りや外出に合わせて通いたい方でも安心です。
40代 女性｜目的：ダイエット｜期間：4ヶ月（来店頻度：週1回）
30代 男性｜目的：ダイエット｜期間：3ヶ月（来店頻度：週2回）
50代 男性｜目的：ダイエット｜期間：4ヶ月（来店頻度：週2回）
40代 女性｜目的：ダイエット｜期間：4ヶ月（来店頻度：週1回）
1/5
Googleの口コミ
bottom of page