CONCEPT
コンセプト
「一度きりの人生を、明るく輝いたものに。」
人生100年時代。
何歳になっても、自分らしく、笑顔で、心も身体も健やかに。
一度きりの人生だからこそ、いくつになっても新しいことに挑戦し、可能性に満ちた毎日を過ごしてほしい。
そのすべての土台となるのが「健康」です。
太陽が私たちに光とエネルギーを届けてくれるように、
SUN FITもまた、健康を通じて一人ひとりの人生を明るく照らす存在でありたい。
私たちは、お客様一人ひとりの悩みや理想、そしてその先にある人生に寄り添い、
身体本来の可能性を引き出すオーダーメイドのプログラムをご提供します。
身体が変われば、心が変わる。
心が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、人生が変わる。
健康のその先にある、一人ひとりの幸せと自己実現のために。
SUN FITは、あなたの人生がより明るく、豊かに輝く未来をサポートしていきます。
本来の感覚を取り戻し
最高のコンディションへ
あなた本来の感覚を取り戻すには、まず「今の自分の身体の状態を知ること」が大切です。
自分の状態に気づき、そこに専門的な知識と 正しい動きの指導を重ねながら、少しずつ身体に動作を記憶させていきます。日々の生活の中で、 自分の身体と丁寧に向き合い、その状態を少しずつ最適化していくこと。
この積み重ねこそが、歩く・座る・立つといった日常の何気ない動作の質を高め、私たちの考える「本質的な健康」へと つながります。このプロセスを支えるために、身体を鍛え、整えるためのマシンや、五感に働きかける特別な空間をご用意しています。
あなたの感覚を見える化し整える4STEP
STEP1
COUNSELING&ASSESSMENT
（カウンセリングと評価）
聴覚
嗅覚
触覚
視覚
味覚
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚といった五感は、姿勢や身体のバランスにも大きく関わっています。まずはカウンセリングと簡単な評価を通して、現在の身体の状態や生活習慣を確認し、感覚と身体のつながりをチェックします。脳と身体は、感覚情報をもとに姿勢や動きをコントロールしています。五感の状態を 把握することで、不調の原因や姿勢の癖を見極め、一人ひとりに合ったコンディショニングの土台を整えます。
MOVEMENT
（整える）
筋肉や関節の過度な緊張を緩めながら、血流やリンパの流れを促進し、体の循環を整えます。さらに呼吸や自律神経のバランスにもアプローチし、体本来のスムーズな動きが引き出される状態を作ります。
STEP2
STEP3
PREHAB
（コントロール）
関節の可 動域や安定性、姿勢を保つために必要な体のコントロール力を高めていきます。呼吸や重心コントロールを通して脳と体の協調性を高めながら、正しい動作を再学習。ケガの予防だけでなく、日常動作の質そのものを改善します。
STRENGTH
（強化）
体幹や姿勢を支えるインナーマッスル、足底の固有感覚へアプローチしながら、全身の筋力とバランスを高めます。姿勢を維持する筋力を身につけることで疲れにくく、代謝の高い体へ。健康的で持続可能な姿勢づくりを目指します。
STEP4
Training
トレーニング
プロのトレーナーと
二人三脚でボディメイク
経験豊富なトレーナーが、あなたの理想に寄り添ったボディメイクプランを完全オーダーメイドで設計します。
最短で目標を達成できるよう丁寧にサポートしていきますので、気になることは何でもトレーナーにご相談ください。
レッスンは完全予約制のマンツーマン。周りの目を気にすることなく、質の高いトレーニングに集中して取り組んでいただけます。
Stretch
ストレッチ
寝ているだけでOK！
新感覚ストレッチ
SUN FITではパーソナルストレッチも行っています。お客様はベッドに寝てるだけ。トレーナーが1人1人丁寧にお客様にあったストレッチを行っていきます。
筋肉を伸ばす事により揉み解しやセルフケアでは行き届かない不快ポイントへのアプローチをします。
お客様の目的に合わせてストレッチを構成する事でお悩みの解消に繋がります。
WHAT'S NEW
最新情報
Googleの口コミ
Blog
ブログ
Apparel
アパレル
